La ordenamiento mundial de la salud nos trae la próximo definición “descansos que mejoran el enfoque y la salud del trabajador en el puesto de trabajo”
Un trabajador que cuida su cuerpo es un 25% más productivo a la tiempo que se disminuye el peligro de baja profesional hasta en un 40%, Por otra parte de este beneficio caben destacar otros tales como:
A su oportunidad, es importante memorar que la calidad de las pausas activas es más importante que la cantidad, por lo que es fundamental que las empresas promuevan la Civilización del descanso y la actividad física en el trabajo, y que los empleados aprovechen estas pausas para hacer actividades que les ayuden a relajarse y disminuir la activación.
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Aquí es importante considerar 2 equipos que van a competir y que idealmente tengan como implemento, un objeto de color que los identifique como grupo.
Para muchos las pausas activas resultan una pérdida de tiempo, y no le damos la importancia que esta merece, desconociendo las ventajas que estas traen a nuestro cuerpo.
Descansa tus ojos. Mira alrededor de el techo durante 6 segundos, devuelve la examen al centro y haz lo mismo mirando al piso.
Para alcanzar este objetivo es necesario dejar atrás las planillas de papel, y reemplazarlas por softwares que permitan realizar un seguimiento ágil y Competente de todas las actividades.
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No olvidemos que la parte física aún es fundamental para lograr ese contrapeso. Es secreto que puedas sacar 10 minutos al menos dos veces al día para estirar. Pon en praxis los siguientes pausas activas en el aula ejercicios